Salud visual y gafas agua

Es una constante en nuestro blog hablar de la protección ocular frente a los rayos del sol, pero ¿y cuidar nuestros ojos frente al agua de las piscinas o del mar? También hay que prestar mucha atención.

Es una constante en nuestro blog  hablar de la protección ocular frente a los rayos del sol, pero ¿y cuidar nuestros ojos frente al agua de las piscinas o del mar? También hay que prestar mucha atención.

Y es que el boom de las Olimpiadas y la merecida plata de Mireia Belmonte, devuelve la natación a la más absoluta actualidad y nos ha inspirado esta nueva entrada en el blog de Optimil.

Es la primera medalla de esta categoría que a día de hoy consigue España en las Olimpiadas de Londres 2012 y por tanto, merece la pena dedicarle una entrada en nuestro blog a la salud visual en el agua, y a la importancia de unas buenas gafas de agua que en el caso de los nadadores, suponen una pieza clave.

El abundante cloro que hay en el agua de las piscinas o la sal del mar, hace que se irriten nuestros ojos,  por lo que hay que tener en cuenta que estando bajo el agua no es conveniente abrir los ojos. Y si se abren,  que sea con unas gafas de agua o unas gafas de buceo homologadas para evitar daños oculares

Si utilizais lentillas es mucho mejor que os las quitéis cuando vayáis a tomar el sol o cuando os bañéis en la piscina o playa, para evitar infecciones oculares o problemas de sequedad ocular ya que el mayor problema que se puede presentar cuando notamos molestias en los ojos es el excesivo frotamiento de los ojos, lo que a la larga puede causar importantes lesiones en la córnea.

¿Has pasado mucho tiempo con los ojos abiertos en el agua? ¿No has utilizado unas  gafas de agua homologadas?¿tienes molestias en los ojos?

Acércate a cualquiera de nuestros centros Optimil donde uno de nuestros expertos ópticos-optometristas os aconsejará sobre la mejor solución. Te esperamos en tu Optimil más cercano.

Optimil, Expertos en Salud Óptica

Salud visual y el deporte

Aprovechando que hoy empiezan los Juegos Olímpicos 2012 en Londres y que tenemos los mejores deportistas españoles para disputar contra otros países, hoy en OP Magazine os comentaremos la importancia que tiene cuidar la visión cuando se practique algún deporte.

Aprovechando que hoy empiezan los Juegos Olímpicos 2012 en Londres y que tenemos los mejores deportistas españoles para disputar contra otros países, hoy en OP Magazine os comentaremos la importancia que tiene cuidar la visión cuando se practique algún deporte.

La salud visual es uno de los factores más importante para la vida cotidiana de las personas y sobretodo para llevar un estilo de vida saludable. De hecho, el ser humano recibe la mayoría de la información sobre su entorno a través de los ojos. Por lo que, una correcta salud visual aumentará la capacidad para relacionase con el entorno.

En el ámbito deportivo, una buena visión aún es mucho más importante porque es un factor fundamental para alcanzar el máximo rendimiento en su práctica. Los problemas relacionados con la salud visual de un deportista conllevarán a una menor calidad de vida y dificultará su desarrollo profesional.

Pero, ¿sabéis realmente qué factores que pueden ocasionar daño a los ojos?

  • Traumatismos: hay que ir con mucho cuidado cuando se practique deportes de contacto como el boxeo y deportes de pelota como el tenis, ya que el ojo esta protegido a los lados y detrás por huesos fuertes, pero por delante es la zona más vulnerable a traumatismos.
  • Movimientos bruscos: cuando se practica deportes de cambios rápidos con aceleraciones y deceleraciones, como el automovilismo o el motociclismo, hay ir con cuidado porque pueden provocar daños en la retina.
  • Cambios de presión: si al bucear a una presión alta notamos alguna molestia hay que acudir al experto óptico-optometrista para revisar el problema.
  • Agentes contaminantes: Es habitual que al practicar deportes acuáticos, como la natación. Si no se usa gafas de agua y debajo del agua abrimos los ojos es habitual que tengamos molestias, picor u ojos rojos, a causa de que alguna sustancia contaminante haya entrado en contacto con los ojos.

Después de haber visto todos los factores que pueden ocasionar lesiones oculares, recomendamos que ante cualquier anomalía acudás a tu experto óptico-optometrista de confianza para que te pueda ayudar.

Fuente: Ocularis.es

Evolución gafas montañeros

En el 1953, Hillary y Sherpa fueron los primeros en llegar a la cima más alta del Everest (8.848 metros) en la frontera entre Nepal y Tibet. Aunque a día de hoy aún persiste la duda sobre si Mallory y Andrew Irvine, consiguieron llegar a la cumbre del Everest en el 1.924. El cuerpo de Mallory no fue encontrado hasta 1.999, 75 años después de su desaparición.

En el 1953, Hillary y Sherpa fueron los primeros en llegar a la cima más alta del Everest (8.848 metros) en la frontera entre Nepal y Tibet. Aunque a día de hoy aún persiste la duda sobre si Mallory y Andrew Irvine, consiguieron llegar a la cumbre del Everest en el 1.924. El cuerpo de Mallory no fue encontrado hasta 1.999, 75 años después de su desaparición.

En estas importantes expediciones de alpinismo, es muy importante ir bien preparado para poder enfrentarse a situación climatológicas muy variadas. Este deporte resulta ser uno de los más duros y trágicos hasta el momento. Si echamos la vista atrás, vemos que el equipamiento que utilizaron en su día los primeros en coronar el Everest, eran muy diferentes a los de la actualidad.

Las gafas de protección solar han evolucionado una barbaridad y la técnica es la clave de este arriesgado y apasionante deporte para muchos. Aunque hay que decir que el primer aparato para proteger los ojos del sol lo idearon en la prehistoria. Estos lo hacían con madera, hueso o marfil y ni siquiera tenían cristales.

Este ingenioso utensilio fue inventado por los habitantes de un pueblo que sobreviven a los climas más extremos de todo el planeta, conocidos como Los Esquimales. Nació para poder evitar el problema que afectaba con frecuencia a los esquimales: La Ceguera de las Nieves, debido a su clima ártico donde la atmosfera es muy clara y tiene un gran poder de reflectar  el sol con la nieve, facilitando la llegada directa a los ojos de los rayos ultravioleta.

En la prehistoria ya estaban concienciados de la importancia de proteger los ojos de los rayos UV, siendo estos los más nocivos para nuestros ojos. Así que desde Optimil os aconsejamos que para aquellos que queráis iniciaros en este deporte visitéis alguna óptica para dejaros aconsejar sobre las gafas más apropiadas para este tipo de deporte y poder disfrutar de él de una manera más segura.

 

Los ojos y la nieve

Llega el invierno y con ello los deportes de esta estación, como el esquí, el snowboard, trineo con perros,… El esquí es uno de los deportes preferidos del invierno y que cada temporada gana más seguidores. Es un deporte de contacto con la naturaleza al mismo tiempo que ejercita los músculos de forma completa.

Llega el invierno y con ello los deportes de esta estación, como el esquí, el snowboard, trineo con perros,… El esquí es uno de los deportes preferidos del invierno y que cada temporada gana más seguidores. Es un deporte de contacto con la naturaleza al mismo tiempo que ejercita los músculos de forma completa.

El componente indispensable para la nieve son las gafas de sol. Siendo su principal función la de proteger nuestros ojos de los rayos solares nocivos para nuestros ojos. Ya que, la radiación reflejada por los cristales que forman la nieve es muy elevada, llegando a reflejarse el 80% de los rayos ultravioletas.

Es muy importante proteger nuestros ojos de los rayos solares, aunque no se esté practicando ningún deporte porque el sol siempre está presente, como por ejemplo a la hora de pasear por la montaña, por las ciudades, conduciendo,… Como no todas las condiciones a las que exponemos nuestros ojos al sol son las mismas, existen varios filtros de colores para los cristales dependiendo de la situación.

-Marrón: Ideal para la práctica de deportes de invierno y de montaña, ya que produce un efecto relajante al aumentar el contrate y la profundidad  de campo.

-Verde: Ideal para la práctica de deportes náuticos, ya que reduce la luz visible sin interferir con claridad a la visión y permite una percepción de los colores con muy pocas alteraciones.

-Gris: Recomendado para conducir, ya que transmite uniformemente la luz a través del espectro y respeta mejor los colores naturales.

Además de los diferentes colores de cristales, también existen diferentes grados de absorción de los filtros.

-Filtros Fotocromáticos: Es aconsejable para frecuentes entradas y salidas de interior a exterior, ya que cambia su tonalidad de clara a oscura según la intensidad de la luz ultravioleta.

-Filtros Espejeados: Ideales para la práctica de esquí o escalada, ya que ofrecen la máxima protección frente al UVA.

-Filtros Polarizados: Ideales para trabajos sobre superficies reflectantes (agua, nieve o arena), la pesca, deportes acuáticos, ya que minimizan los deslumbramientos.

-Filtros con Antirreflejo: Neutralizan las reflexiones de los rayos que pasan por los lados de las gafas.

Como habéis podido comprobar existe una gran variedad de filtros solares y colores de cristales adecuados para cada momento. Por lo que es muy recomendado usar gafas homologadas para practicar el esquí, ya que estás incluyen filtros que disminuyen en gran medida la entrada de la luz y así evitar deslumbramientos, distorsión de imágenes, los reflejos y la alteración del color de los objetos.

Desde Optimil os recomendamos a todos los que tengáis pensado ir a la nieve este fin de semana que os protejáis los ojos con unas gafas homologadas porque como bien dice el dicho “Más vale prevenir que curar” y así disfrutar de vuestro deporte favorito.

 

Lentes de contacto para futbolistas (y otros deportistas)

Unos estudios indican que el 20% de los españoles practican algún deporte (unos 8,5 millones de personas). Otros estudios que alrededor del 30% de los españoles necesita gafas. Eso significa que hay más de 2,5 millones de deportistas con problemas de visión…

Unos estudios indican que el 20% de los españoles practican algún deporte (unos 8,5 millones de personas). Otros estudios dicen que alrededor del 30% de los españoles necesita gafas. Eso significa que hay más de 2,5 millones de deportistas con problemas de visión… y muchos de ellos no llevan gafas o lentes de contacto sin saber que su rendimiento sería mucho más alto si las llevaran.

Nadie discute que una buena visión resulta esencial para hacer deporte, en un contexto en el que los jugadores y los objetos utilizados a menudo se mueven describiendo complejas y rápidas trayectorias.  No obstante, sí que hay una creencia bastante extendida de que una miopía poco severa (entre 0,50 y 1,50) no debe ser corregida para practicar deporte.

Esta creencia se basa en que con una miopía tan baja no hay problemas para ver a los compañeros, las distancias o los objetos pequeños como la pelota. Sin embargo, no hay que obviar que en el deporte los reflejos e intuiciones son esenciales y que sin una buena visión el deportista es incapaz de ver las caras de sus compañeros y oponentes y por lo tanto no puede intuir cuál va a ser su movimiento basándose en su expresión facial.

Geraint Griffiths, de la Sports Vision Association del  Reino Unido (Griffiths, 2003), realizó un exhaustivo estudio del que concluyó que 9 millones de personas en su país podrían mejorar su rendimiento deportivo hasta un 25%, simplemente por el hecho de utilizar lentes de contacto. Según el autor, el hecho de ver borroso no sólo reduce la habilidad de discriminar, por ejemplo, una pelota de tenis, y definir sus detalles, sino que puede afectar al equilibrio entre el ojo dominante y el no dominante, conllevando problemas de percepción de distancias.

Cabe señalar que otra de las creencias de los deportistas (al menos de una parte de ellos) es que si el usuario de lentes de contacto tiene un accidente mientras lleva las lentes de contacto, estas contribuyen a aumentar el trauma ocular. Nada más lejos de la realidad: El ojo está firmemente protegido por la ceja, el pómulo, y la nariz. La mayoría de los golpes dirigidos al ojo, afectan más a estas estructuras que al globo ocular en sí. En los pasados años se han realizado estudios al respecto, cuyos  resultados muestran que no existe evidencia alguna que apoye que las lentes de contacto aumentan los riesgos de trauma ocular. De hecho, existe bibliografía que confirma que en muchos casos, las lentes de contacto, ofrecen un cierto grado de protección.

Muchos de los mejores deportistas del mundo utilizan lentes de contacto. Es el caso de Djokovic -número 1 mundial del ranking ATP-, Andrés Iniesta –goleador en la final del último mundial- o el bicampeón de Europa y campeón del mundo de baloncesto Rudy Fernandez.